今日もいつもと変わりなく、5時過ぎに、勝手に目覚めました。睡眠時間も安定してきており、毎日6時間です。10日目辺りからは、これと言った体調の変化もありません。体調的な離脱症状からは、少し開放されては居ます。まだ、夕食後や就寝前はヤバイです。そ…

今日の寝起きは最高でした。だるさもなく、スッキリと目覚めました。下痢もしなくなり、お腹の不快感もありません。良い調子です！二つ目の山を通り越したのでしょう。このまま、この状態が続いてくれれば良いのですが。

土曜日から昨日の日曜日まで、悪魔の囁きと戦って居ました。週末くらいは飲んでも良いんじゃない？と、思う自分が居ました。もう、そこはひたすら炭酸水で我慢です。空腹もいけないんだと思い、ひたすら食べまくり。少々体重が増えるのは覚悟しました。なん…

6日目は、ずっと睡魔に襲われてました。1日中、眠気と戦ってました。辛かったですが、夜はグッスリと6時間眠れました。途中で目覚める事も無く、変な夢を見ることも無かったです。今日の寝起きは、本当に体が軽いです。爽快です！

昨夜は、結構眠れました。日に日に不眠は解消されてる感じがします。後、肘関節痛や、腕が筋肉痛のような痛みがあったのですが、痛みがましになりました。この痛みの原因はなにもアルコールだったんですかね？これが、本当なら、恐るべきアルコールの作用で…

昨夜は、少しだけ長く眠れました。約5時間、1度変な夢で目覚めただけでした。寝起きは、やはり、少しだけけだるい感じでした。ただ、寝汗は全くなかったです。それと、夕食に、ご飯を食べてみました。凄い満腹感です。もしかして、今までは夜は、糖分不足だ…

離脱症状は前日と同じく不眠と、二日酔いでも無いのに、二日酔いのような、吐き気。やはり、大量の寝汗を掻きました。ただ、殆ど寝ていないと思ってたんですが、日中は、さほど眠気は起こりませんでした。ほんの僅かな時間でも、かなり深い眠りだったんでし…

昨日からの断酒です。昨日は、一昨日の酒がまだ残っていて、夕方まで吐き気と格闘。夜は、意外とあっさり眠れました。今日は、眠いのですが眠れません。まだ、離脱症状としてはこの不眠だけです。時より、後頭部らへんに何かに触られているような、感触があ…